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查询手机号注册过的软件和授权的软件可以通过以下几种方式。
1、通过手机短信查询：
部分手机支持查询本机号码注册过的软件信息，可以通过短信发送特定格式的指令到相关服务号码进行查询，具体操作方式可能因手机品牌和操作系统而异，可以在手机设置或短信应用中找到相关选项。
2、使用第三方软件查询：
有些第三方软件可以查询手机号注册过的软件信息，例如支付宝的“安全备忘”功能，可以查询本机号码注册过的网站或软件，还有一些手机管理软件和应用市场也可以提供类似功能。
3、拨打客服电话或联系运营商客服：
部分软件的注册信息可能与手机号运营商有关联，可以拨打客服电话或联系运营商客服查询，提供手机号码和身份验证信息后，客服人员可以帮助查询本机号码注册过的软件信息。
4、直接联系软件客服：
如果知道具体软件名称或怀疑自己注册过某个软件，可以直接联系该软件的客服人员查询本机号码是否在该软件注册过，客服人员可能需要验证身份才能提供相关信息。
至于查询手机授权过的软件，可以在手机设置中找到“应用管理”或“应用权限”等相关选项，查看已经授权给哪些软件使用某些功能，不同品牌和操作系统的手机可能存在差异，可以根据具体情况进行查找，一些第三方软件也可以提供查询手机授权软件的功能。
为了保护个人隐私和安全，查询这些信息时需要注意保护个人信息，避免在不安全的网站或应用上泄露个人信息，也要定期检查和更新手机的安全设置，确保个人信息安全，如有必要，可以定期卸载不常用的软件并清理缓存数据。